Psicologa Per Lo Stress Da Burnout Alatri Fiuggi – Dott.ssa Erica Celani

Il burnout si configura come conseguenza di uno stress cronico sul posto di lavoro, cioè un’esposizione prolungata a fattori di stress.
La “sindrome del burn-out” è caratterizzata da:
* sentimenti di esaurimento o esaurimento energico
* aumento della distanza mentale dal proprio lavoro, sentimenti di negativismo o cinismo relativi al proprio lavoro
* ridotta efficacia professionale.Lo stress protratto può determinare uno stato di disagio psicofisico ed emotivo che può evolvere in un malessere generalizzato e vissuti di demotivazione, delusione e impotenza fino a un distaccato disinteresse che si concretizza nella compromissione del funzionamento generale della persona, con ricadute non solo sul piano lavorativo, ma anche personale.

Con la Dott.ssa Erica Celani, che è una Psicologa per lo stress da burnout Alatri Fiuggi, si possono individuare i diversi fattori che contribuiscono al mantenimento dello stato di stress.

Tra questi possiamo trovare:
-tendenza all’autocritica
-tendenza a negare il “problema”
-tendenza a provare vergogna per le proprie difficoltà
Conoscere e riconoscere il burnout può essere un fattore importante per la prevenzione di questa condizione.
La prevenzione del burnout passa attraverso alcune accortezze:
* Riposare quando ci accorgiamo che il lavoro inizia a essere difficile da gestire
* Monitorare la propria attivazione durante le sedute.
Il burnout non è solo una sfida professionale, ma anche un segnale prezioso che ci invita a prenderci cura di noi stessi con la stessa attenzione che dedichiamo agli altri.

La Dott.ssa Erica Celani è una Psicologa per lo stress da burnout Alatri Fiuggi.

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