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Prodotti dietetici e proteici Colli Albani – X Muscles

7 Ottobre 2022 By admin Lascia un commento

Prodotti dietetici e proteici Colli Albani – X Muscles, a volte non è semplice portare a termine una dieta con le proprie forze e i motivi sono tanti e in questo articolo cercheremo di spiegarli in modo da fare sentire comprese tutte quelle persone che hanno tentato varie volte non ci sono riuscite. È possibile trovare un’ampia gamma di prodotti dietetici e proteici Colli Albani che possono aiutare le persone a portare a termine la loro dieta, ottenendo dei risultati e soprattutto non rimanendo in regime di carenza di nutrienti. Difatti, uno dei problemi quando si fanno le diete e che spesso le persone hanno dei problemi a preparare i pasti che sono stati prescritti e finiscono per mangiare sempre le stesse cose, andando a sviluppare delle carenze di nutrienti.

Ad esempio, c’è chi si nutre solo di minestrone facendo un grave errore perché bisogna sempre affidarsi nelle mani di un nutrizionista o ad un dietologo quando si fa una scelta del genere. A volte la dieta viene data dal personal trainer il quale in qualche modo cerca di andare a consigliare un’alimentazione che sia utile all’allenamento che si sta facendo. Comunque sia esistono dei prodotti che possono essere veramente determinanti da questo punto di vista perché invece di farci saltare i pasti, come possiamo tendere a fare se non troviamo niente da mangiare nei dintorni che possa essere sposabile con la nostra dieta, ci consente di mangiare dei prodotti spesso anche gustosi, che contengono tutto quello che necessitiamo per stare in salute.

Un’ampia gamma di prodotti dietetici divisi per tipologia

A volte si fa di tutta l’erba un fascio, sebbene questo negozio di cui parliamo, che si trova sui Colli Albani, ha veramente tutto quello che ciò puoi cercare da questo punto di vista, bisogna anche capire come indirizzarsi se vogliamo un determinato risultato. I prodotti dietetici sono prodotti a basso contenuto calorico, che poi possono andare a prediligere determinate componenti al loro interno piuttosto che altre. Ad esempio, un prodotto può essere considerato dietetico avendo un alto contenuto di proteine, invece magari di carboidrati e grassi.

Un altro, potrebbe privilegiare la presenza di grassi come nel caso dei prodotti necessari a portare a termine una dieta chetogenica che è basata prevalentemente sul contenuto dei grassi a discapito dei carboidrati. Oppure potrebbe essere un prodotto che è simile più o meno come composizione ai prodotti che mangiamo normalmente, semplicemente in versione più leggera e quindi meno calorica. Dipende molto da quale tipo di alimentazione stiamo seguendo e che cosa ci consiglia il nostro nutrizionista che spesso potrebbe anche avere inserito questo genere di prodotti nel piano alimentare anche perché molti di essi sono comodi perché si preparano rapidamente come nel caso di pasti sostitutivi, già completi di tutti i nutrienti necessari e che comportano le calorie utili ad andare a sostituire un intero pasto anche quando siamo fuori casa. La comodità è tutto perché dobbiamo pensare che molto spesso le diete falliscono per mancanza di tempo e per impossibilità di prepararsi i pasti bilanciati.

Negozio integratori alimentari sport Appio Tuscolano – X Muscles

7 Ottobre 2022 By admin Lascia un commento

Negozio integratori alimentari sport Appio Tuscolano – X Muscles, può essere che tu abbia bisogno di andare a integrare la tua alimentazione curando un determinato un niente mancante, magari dietro suggerimento di qualche professionista come potrebbe essere il tuo personal trainer. Se stai cercando l’integratore giusto e non lo trovi, lo troverà di sicuro in un negozio integratori alimentari sport appio Tuscolano. E si tratta, infatti di un prodotto sempre più richiesto da tantissime persone, sia perché hanno un determinato problema e magari sono affaticate o perché hanno bisogno di andare a avere nutrienti in più a causa di un’attività sportiva intensa. Negli ultimi anni c’è stata una notevole crescita dell’utilizzo degli integratori alimentari perché finalmente si è compresa la loro importanza nel tenere in equilibrio la nostra alimentazione.

Quindi, c’è tanta possibilità sul mercato di scegliere, anche prodotti piuttosto economici che aiutano a mantenere la linea. A volte semplicemente si rileva una carenza, come potrebbe essere una carenza di vitamina D per fare un esempio, che non riusciamo ad integrare direttamente con gli alimenti perché magari quelli che sono diretti fornitori di questa vitamina ci danno dei problemi oppure non ci piacciono. Gli integratori alimentari non sono farmaci, nel senso che non serve la ricetta per assumerli, perché sono come degli alimenti veri e propri solo che sono stati progettati appunto per integrare le carenze. Ad esempio, gli omega 3 si possono trovare nel salmone così come all’interno di un integratore, sta a noi scegliere cosa assumere anche se ovviamente è sempre bene tenere una dieta variata.

Quali sono i rischi di assunzione degli integratori alimentari

Alcune persone scettiche potrebbero temere di assumere integratori perché spesso potrebbero essere sotto forma di fiale oppure di pastiglie quindi assomigliare a medicinali, ma se così fosse appunto ci vorrebbe la prescrizione medica. Invece è possibile andare ad integrare un sacco di sostanze che ci mancano proprio grazie alla presenza sul mercato di questi importanti sostitutivi dei pasti, in alcuni casi che possono aiutare anche a dimagrire le persone che non riescono a contenersi dal punto di vista alimentare.

In questo modo si riescono ad assumere tutti i nutrienti giusti, senza saltare i posti come invece potrebbe essere una pessima abitudine fare. Altre volte, magari non ci piace la carne e dunque abbiamo una carenza proteica perché è difficile assumere tutte le proteine necessarie, soprattutto quando siamo sportivi, senza avere una carenza di proteine data da una mancata alimentazione a base di carne. Negli integratori si potranno trovare anche acidi grassi essenziali e aminoacidi che altro non sono che porzioni di proteine ad esempio, così come integratori destinati direttamente a vegani che possono essere diversi da quelli destinati alle persone onnivore. L’importante è non abusare di integratori smettendo di alimentarsi in maniera variata, seguendo direttamente e precisamente quello che viene scritto sulle scatole, non eccedendo rispetto al dosaggio o alla quantità necessaria giornaliera che viene precisata. Oltretutto bisogna anche differenziare l’assunzione rispetto all’età in cui si prende un integratore e a tante altre caratteristiche della persona che lo assume.

Mappa Dei Nei Epiluminescenza Parioli – Dott.ssa Chiara Canci

23 Maggio 2019 By admin Lascia un commento

Mappa Dei Nei Epiluminescenza Parioli, Dott.ssa Chiara Canci, esegue la Mappa dei nei epiluminescenza Parioli. Il compito dello specialista dermatologo è quello di diagnosticare e trattare le malattie della pelle. La dermatologia è la branca della medicina che si occupa delle malattie della pelle. Le cause più frequenti di richiesta di visita dermatologica sono le varie forme di acne, il controllo dei nei, le dermatiti, la caduta dei capelli, le infezioni fungine, le verruche, le macchie cutanee come la lentigo e il melasma. Per un corretto inquadramento delle malattie cutanee è necessaria la visita di uno specialista dermatologo che, in base alla storia riferita dal paziente e alle manifestazioni cutanee, sarà in grado di porre una diagnosi e di stabilire un’adeguata terapia. Quando non è possibile il dermatologo può ricorrere ad una biopsia al fine di avere una diagnosi istologica. La Dott.ssa Chiara Canci esegue la Mappa dei nei epiluminescenza Parioli. La mappa dei nei consiste nella visita effettuata dal dermatologo al fine di individuare la presenza di lesioni da rimuovere perché sospette o da tenere sotto controllo con visite successive. I nevi sono delle iperpigmentazioni cutanee dovute all’accumulo di melanociti, le cellule produttrici del pigmento cutaneo melanina. Effettuare la mappa dei nei a cadenza stabilita dal dermatologo (in genere ogni 6-12 mesi) consente di evidenziare eventuali modificazioni delle lesioni pigmentarie nel tempo e dunque di decidere per l’asportazione chirurgica di quelle considerate a rischio di trasformazione maligna. È questo uno strumento essenziale nella prevenzione e nella diagnosi precoce di melanoma. La corretta abitudine ad eseguire periodicamente la mappatura dei nei permette di diagnosticare lesioni maligne in fase iniziale. Lo strumento utilizzato è il dermatoscopio che può essere manuale o digitale e studia le microstrutture delle lesioni pigmentarie in modo non invasivo e totalmente indolore. La Dott.ssa Chiara Canci esegue la Mappa dei nei epiluminescenza Parioli.

Novità: Trattamento Hydrafacial (enermedica), apparecchio americano FDA approvato per la pulizia profonda del viso, 34 brevetti per rimuovere a fondo i punti neri e le impurità, microdermoabrasione e veicolazione transdermica di principi attivi. Trattamento antirughe idrata e illumina la pelle, trattamento antiacne.

Trattamento delle smagliature e cicatrici con Biodermogenesi

Novità: Soprano Titanium, il laser che ha rivoluzionato l’epilazione. Soprano Titanium è il laser per l’epilazione che ha unito in un unico dispositivo prestazioni che nessun altro macchinario è riuscito a raggiungere.

Agisce a diverse profondità grazie a 3 lunghezze d’onda. Soprano Titanium rappresenta l’ultima generazione di laser per l’epilazione.

Nato dalla tecnologia di Alma Laser, azienda leader nel settore, Soprano Titanium emette simultaneamente tre laser con tre diverse lunghezze d’onda in grado di colpire i follicoli piliferi a varie profondità nella pelle e di trattare senza rischi tutti i fototipi, anche la pelle abbronzata.

Le dimensioni dello spot di 4 cm² rendono la seduta di epilazione un trattamento ultrarapido anche per aree estese e il sistema di raffreddamento continuo ICE™ Plus minimizza la sensazione avvertita dal paziente.

Dott.ssa Chiara Canci, Mappa Dei Nei Epiluminescenza Parioli

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Trattamento Delle Cicatrici Parioli – Dott.ssa Chiara Canci

23 Maggio 2019 By admin Lascia un commento

Trattamento Delle Cicatrici Parioli, Dott.ssa Chiara Canci, si occupa del Trattamento delle cicatrici Parioli. La Dr.ssa Canci, specialista in dermatologia, si dedica da oltre 15 anni al settore estetico della dermatologia, dove utilizza in maniera sinergica apparecchiature, tecniche e materiali innovativi e sicuri, nel rispetto della personalità e armonia di ciascun paziente. Il trattamento cicatrici è utile nel caso in cui una cicatrice risulti esteticamente poco accettabile; si può ricorrere a trattamenti di correzione quali la revisione chirurgica e interventi laser. Le cicatrici di più comune osservazione sono quelle post-acneiche, classificate come : a punteruolo di ghiaccio, a box-car e a scodella. La Dott.ssa Chiara Canci si occupa del Trattamento delle cicatrici Parioli. La nuova frontiera della dermatologia per la rimozione delle cicatrici e’ certamente la tecnologia laser. Grazie a strumenti sempre più all’avanguardia, è oggi possibile trattare in modo non chirurgico e indolore molti tipi di cicatrici. Esistono diverse tipologie di laser, ciascuna adatta ad uno scopo preciso, come i laser vascolari, ablativi e frazionali. Studi scientifici hanno dimostrato con evidenze istologiche che il trattamento modifica la qualità della cute. L’obiettivo desiderato si raggiunge generalmente con minimo 4/5 sedute, la durata del trattamento dipende dalle dimensioni della cicatrice. Affidati ad un centro di medicina estetica specializzato per scoprire i trattamenti e le tecniche per combattere gli inestetismi della pelle senza dover ricorrere alla chirurgia. La medicina estetica è meno invasiva di un intervento chirurgico e, spesso, non richiede né un’anestesia né un ricovero presso una struttura ospedaliera. Con un trattamento svolto presso un centro di medicina estetica si possono riprendere le attività quotidiane anche subito dopo l’intervento e i risultati sono visibili sin dai primi trattamenti. La Dott.ssa Chiara Canci si occupa del Trattamento delle cicatrici Parioli.

Trattamento delle smagliature e cicatrici con Biodermogenesi

Agisce a diverse profondità grazie a 3 lunghezze d’onda. Soprano Titanium rappresenta l’ultima generazione di laser per l’epilazione.

Dott.ssa Chiara Canci, Trattamento Delle Cicatrici Parioli

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Psicoterapia EMDR Senago – Dott.ssa Alessandra Marelli

8 Febbraio 2019 By admin Lascia un commento

Psicoterapia EMDR Senago, Dott.ssa Alessandra Marelli, cos’è la Psicoterapia EMDR Senago e come funziona?

L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
L’EMDR si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra per trattare disturbi legati direttamente a esperienze traumatiche o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.
Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all’evento traumatico hanno una desensibilizzazione, perdono la loro carica emotiva negativa. Il cambiamento è molto rapido, indipendentemente dagli anni che sono passati dall’evento. L’immagine cambia nei contenuti e nel modo in cui si presenta, i pensieri intrusivi in genere si attutiscono o spariscono, diventando più adattivi dal punto di vista terapeutico e le emozioni e sensazioni
fisiche si riducono di intensità.

L’elaborazione dell’esperienza traumatica che avviene con l’EMDR permette al paziente, attraverso la desensibilizzazione e la ristrutturazione cognitiva che avviene, di cambiare prospettiva, cambiando le valutazioni cognitive su di sé, incorporando emozioni adeguate alla situazione oltre ad eliminare le reazioni fisiche.

Questo permette, in ultima istanza, di adottare comportamenti più adattivi. Dal punto di vista clinico e diagnostico, dopo un trattamento con EMDR il paziente non presenta più la sintomatologia tipica del disturbo post-traumatico da stress, quindi non si riscontrano più gli aspetti di intrusività dei pensieri e ricordi, i comportamenti di evitamento e l’iperarousal neurovegetativo nei confronti di stimoli legati all’evento, percepiti come pericolo.

Un altro cambiamento significativo è dato dal fatto che il paziente discrimina meglio i pericoli reali da quelli immaginari condizionati dall’ansia. Si sente che veramente il ricordo dell’esperienza traumatica fa parte del passato e quindi viene vissuta in modo distaccato.

I pazienti in genere riferiscono che, ripensando all’evento, lo vedono come un “ricordo lontano”, non più disturbante o pregnante dal punto di vista emotivo.

Dopo la seduta di Psicoterapia EMDR Senago, il paziente ricorda l’evento ma il contenuto è totalmente integrato in una prospettiva più adattiva. L’esperienza è usata in modo costruttivo dall’individuo ed è integrata in uno schema cognitivo ed emotivo positivo.

Cos’è il ricordo traumatico, come viene immagazzinato nel nostro cervello e perché è importante elaborarlo?
La maggior parte delle cose che fanno parte della nostra routine vengono processate e gestite dal nostro cervello in maniera quasi impercettibile. Molti eventi routinari vengono presto dimenticati.

Tuttavia quando ci troviamo di fronte a qualcosa di spaventoso e di orribile il nostro sistema si sovraccarica e collassa. I due sistemi di memoria, quello razionale e quello emotivo (area limbica e tronco encefalico) che normalmente sono in equilibrio, vengono alterati. Oltre a ciò altre aree cerebrali vengono disconesse e le informazioni che solitamente riusciamo a processare e a gestire non vengono immagazzinate in maniera corretta. Quindi tutto ciò che ha costruito un trauma non viene immagazzinata secondo una logica e una narrativa scorrevoli e coerenti, ma solo attraverso frammenti sensoriali ed emotivi, quindi immagini, suoni e sensazioni fisiche.
Ecco perché spesso i ricordi legati ad un trauma non sono sempre raccontabili.

Inoltre, a differenza della normale memoria, i ricordi traumatici non sono purtroppo soggetti al logoramento dovuto al trascorrere del tempo. Se, ad esempio, abbiamo vissuto un trauma da bambini, questo non verrà “cancellato” con il trascorrere degli anni. Resterà come congelato, pronto a riemergere, in maniera però frammentata, non appena ci sarà uno stimolo sensoriale che lo riattiverà. Inoltre non abbiamo nessun controllo su questi ricordi che, spesso, riemergono sotto forma di disturbo che però non trova coerenza nel vissuto che ricordiamo. Quindi non sappiamo rintracciare l’origine del nostro malessere.

In cosa consiste la Psicoterapia EMDR Senago e come può aiutare la persona a riprendersi la sua vita?
L’intuizione geniale di colei che per prima mise a punto la terapia EMDR (F. Shapiro) fu quella di associare una
stimolazione bilaterale oculare (gli occhi vanno da destra a sinistra come nella fase di sonno REM) all’evento traumatico, scoprendo così che questa esperienza era in grado di riattivare il sistema di rielaborazione della persona che è concentrata sull’evento traumatico.

Le immagini disturbanti, i suoni, le sensazioni e le emozioni legate ad un particolare evento traumatico, perdono di intensità mano a mano che si procede con la stimolazione. L’obiettivo finale è quello di desensibilizzare l’esperienza traumatica. Durante l’elaborazione inoltre, la persona può rievocare eventi e ricordi che sono utili per riparare l’esperienza.

La persona che si rivolge ad una terapeuta EMDR formato e qualificato, trae un enorme beneficio da questo percorso in tempi ridotti rispetto ad altri trattamenti psicoterapici.
La prima fase della terapia prevede una fase anamnestica, ovvero una raccolta di informazioni sulla persona. Con la terapia EMDR si possono trattare efficacemente, oltre al Disturbo Post Traumatico (PTSD) tutti i più diffusi disturbi (disturbi d’ansia e dell’umore ad esempio) che spesso rendono la vita delle persone molto difficile.

Contestualmente si identificano le risorse della persona. Questo approccio infatti, oltre a lavorare in maniera ottimale sul trauma, si concentra anche sulle risorse del paziente, rinforzandole e sostenendole. Si prepara poi il paziente al trattamento, gli viene spiegata la teoria e vengono illustrate le diverse fasi.

Si passa poi a lavorare su quelli che sono i target identificati precedentemente e che causano al paziente un certo disturbo. Una volta che tutti i traumi vengono elaborati si verifica l’equilibrio raggiunto della persona e si può così
chiudere la terapia.

Chi può sottoporsi ad una Psicoterapia EMDR Senago?

Oltre che ad adulti, la terapia EMDR è indicata anche per le coppie e per i bambini, senza limitazioni rispetto all’età. Per i malati oncologici, per pazienti affetti da malattie croniche e per tutti coloro che sentono di avere bisogno.

Esistono infatti protocolli specifici ed indicati per ogni disturbo e per ogni tipologia di pazienti. L’importante è affidarsi a terapeuti qualificati ed abilitati alla psicoterapia EMDR.

Ci sono state moltissime ricerche sull’efficacia della terapia EMDR. Ad oggi è considerata una teoria evidence based elettiva per il trauma. Le diverse ricerche hanno cercato di comprendere quali fossero i sui meccanismi di azione. Esistono infatti delle aree cerebrali molto attive subito dopo il trauma, l’amigdala, la corteccia prefrontale, l’area limbica ed altre.

Dopo il trattamento emdr queste aree non si attivano più ma si attivano maggiormente altre aree, ad esempio quella cognitiva e visiva. Il paziente vede il ricordo come una cosa dolorosa, ma ora ne può parlare e riesce a collocarla nel passato.

Dott.ssa Alessandra Marelli, Psicoterapia EMDR Senago

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